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| 春季养身特色粥 |
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| 发布时间：2017/3/29 14:49:25 点击：1332次 |
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流行性感冒——地瓜葛根煎
【来源】民间方
【原料】鲜地瓜100克葛根(干品)50克
【制作】将地瓜洗净切片和葛根一起，加水适量水煎，去渣。
【用法】每日1次。1次服完。
【功效】发表解肌，解热生津。适用于流行性感冒。
肠胃燥热便秘——桃花粥
【来源】经验方
【原料】鲜桃花瓣4克(干品2克) 粳米100克
【制作】将粳米煮粥，粥熟，放入桃花瓣，稍沸即可。
【用法】隔日服1次。
【功效】消肿满，下恶气，利宿水，消痰饮积滞。治大便艰难。
【宜忌】通便即停，不呆久服。桃花偏凉，适用于肠胃燥热便秘。
慢性胃炎——姜韭牛奶羹
【来源】《丹溪心法》
【原料】韭菜250克生姜25克牛奶250克(或奶粉2汤匙，加水适量)。
【制作】将韭菜、生姜切碎，捣烂，以洁净纱布绞取汁液，倾入锅 内，再对加牛奶，加热煮沸。
【用法】每日早晚趁热顿服。
【功效】温胃健脾。适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胃
脘痛、呕吐等。
治失眠——酸枣仁粥
【来源】《饮膳正要》
【原料】酸枣仁末15克粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
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